Mes pensées et actions au quotidien…

Même si j’envisage le by-pass, je sais parfaitement que la route sera longue.  Le prochain rendez-vous n’est que pour le 4 septembre, donc dans un mois bien sonné.  Par contre, j’essaie déjà de faire de mon mieux pour diminuer un peu les kg.

Bouger:  J’indiquerai ce que je fais afin de bouger le plus possible.

Boire de l’eau: Tous les jours, j’essaierai de prendre au moins 3l. d’eau.  Je ne crois pas avoir bcp de problème avec ce point.

Nourriture:  J’avoue que mon principal problème, outre manger “mal”, c’est de ne pas manger avant le soir.  Il fait chaud, j’ai pas faim et comme je m’active bcp dans la journée, je me retrouve le soir avec une faim gargantuesque. Donc, mon objectif sera de manger 3 fois/jour, de façon équilibrée afin d’éviter de me jeter sur la nourriture.  Je me refais donc des planning quotidien à la “W.W.” car c’est une bonne aide.

Commencer à m’aimer: Ca semble peut-être bizarre, mais le fait de faire des choses pour mon corps, de suite, sans attendre la perte de poids, m’aidera sûrement par la suite.  En effet, par expérience, je sais que la perte de poids entraîne chez moi une “non-reconnaissance” de mon corps.  Peu importe le poids auquel je suis, je ne l’apprécie jamais, soit  je ne me vois pas “grosse” comme je le suis, donc je me cogne dans tous les meubles possibles, ou bien quand je suis mince, je persiste à ne passer que dans les endroits où on pourrait passer à 4, afin d’être certaine de ne pas me ridiculiser!…Je n’arrive pas à “reprendre” ma place dans l’espace.  Donc, j’indiquerai chaque jour le geste que je poserai pour me réapproprier mon corps.

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4 Août:

Bouger: 

Ménage et lavage de plancher.  Je bouge bcp, pas en faisant de l’exercice, mais c’est “sportif” quand même.

Boire de l’eau:

J’en suis rendu à au moins 1 1/2l. et c’est que 13h00. Dans ma journée, j’ai pris mon 3l. d’eau…réussi

Nourriture:

Déjeuner, 2 café déca et 1 pomme. ( à améliorer)

Diner, 200gr de pâtes cuites, 200ml de coulis de tomate, 1cc de beurre, 1 pomme

Souper, poisson (filet de sole), un peu de riz, une pomme (je sais, ça manque de légume)

Collation, une tranche de pain et 1c. a tble de beurre d’arachide

Commencer à m’aimer: 

Aujourd’hui, j’ai commandé une belle jupe qui me fera “de suite” et non pas “un jour quand j’aurai maigris…”

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5 Août: 

Bouger:

Aujourd’hui, nettoyage du haut, chambre des filles et salle de jeu.  Très sportif encore aujourd’hui, je perds mon eau vitesse grand V. 

Boire de l’eau: 

 Pas de problèmes aujourd’hui encore, je bois, je bois….

Nourriture:

Déjeuner, toujours mon café et ma pomme…faudra veiller à changer un peu… 

Diner, 1 tranche de pain, une tranche de fromage “orange”,  une pomme.  Vivement les courses, je ne mange pas assez…

Souper, 2 tr. de porc (rôti) et un peu de pâtes.

Collation, une pomme.

Commencer à m’aimer: Je prend soin de mon corps en soirée, aujourd’hui, bien que j’ai fais le ménage, j’ai respecté mes limites.

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6 Août:

Bouger:

Je suis sortie avec mes filles, nous avons marché environ 1/2 hre.  Aujourd’hui, j’avoue que j’ai pas mal de douleurs au dos alors j’y vais “mollo”.

Boire de l’eau:

En fait, je ne sais pas pourquoi j’ai mis cet objectif car c’est qque chose que je n’oublie jamais…mais bon, pour aujourd’hui aussi c’est ok.

Nourriture:

Déjeuner, ma pomme et mes cafés.

Diner, au resto avec mes filles, du blanc de poulet et 10 frites, une pomme en arrivant à la maison.

Souper, un peu de lasagne et un sprite diet.

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Mercredi 20 août

Bon….j’avoue que pour l’instant, il m’est vachement difficile d’inscrire tout, au jour le jour. Donc je n’écrirai plus le tout en détail, mais j’écrirai plutôt mes états d’âmes et ce que je fais pour m’aimer telle que je suis, aujourd’hui, avec mes kgs en trop.

J’ai reçu mes vêtements neufs.  Une belle jupe, dans laquelle je serai à l’aise, des bas-culottes avec lesquels je n’aurai plus à me battre pour que la taille, soit à la taille et non pas sur les hanches, n’attendant qu’un mouvement pour descendre encore plus bas!

2 belles chemises de nuit confortables, dans lesqueslles mes rondeurs ne sont pas saucissonnées, des slips et 1 beau soutien-gorge. 

J’aimerais recommencer à me maquiller, mais pour l’instant, mon maquillage demande à être renouveller.  Depuis le temps que je ne m’en suis pas servi, il s’est détérioré et j’avoue que j’n'ai pas envie d’avoir d’infection aux yeux, donc je mets le tout sur ma liste d’achat prochain.

Au niveau de mes pensées….J’ai toujours très hâte au 4 septembre, pour revoir mon chirurgien et de “sentir” que j’avance….la patience est de mise….